cggg.ru

Травы вы выиграли'T забудьте

    Здоровье - Общественного Здравоохранения - Травы вы выиграли'T забудьте

    Zylman | Просмотров: 432


    Гидра моментальных покупок также читайте.













    Люди ожидают, что их способность запоминать начнет портиться, поскольку они стареют. Это не всегда верно. Сам процесс старения имеет мало, если таковые имеются, влияние на отзыве информации.
    Иногда провалы в памяти-это естественная, нормальная часть жизни в любом возрасте, но с правильной диетой питания и дальнейшее использование разума, памяти должно оставаться резким и активным в один–это 90-е или за ее пределами. Отсутствие концентрации счетов для большинства потеря памяти, например, слишком много на ваш разум и думать о трех вещах сразу.
    Наверное, самый большой страх, спровоцированный провалы в памяти, болезнь Альцгеймера и rsquo;s болезни. Это довольно распространенное заболевание среди пожилых людей, но важно понимать, что большинство провалов в памяти не связано с болезнью Альцгеймера и rsquo;ы.
    Одна из причин, люди страдают от потери памяти является недостаточное поступление необходимых питательных веществ к мозгу. Мозг окружен защитной оболочке, известной как гематоэнцефалический барьер, позволяющий пройти только определенные вещества . Если кровь “Толстой” из-за вредного холестерина и триглицеридов, при этом уменьшается количество крови, поступающего в мозг. В результате он в конце концов становится недоедают.
    Существует множество других факторов, участвующих в ухудшении памяти. Одним из самых важных является воздействие свободных радикалов, которые могут нанести огромный вред памяти, если ее не остановить. Недоедание, особенно дефицит витаминов и аминокислот, составляют потери памяти у некоторых людей. Аллергия, гипогликемия, кандидоз, стресс, заболевания щитовидной железы, и плохое кровообращение в головном мозге может быть факторов. Другие факторы, которые могут повлиять на памяти низкой энергии, усталость и тревожность.
    Некоторые травы, которые помогают улучшить память, посылая больше крови к мозгу женьшень, боярышник и готу кола. В одном исследовании, настойку женьшеня увеличился мозг и rsquo;кровоток с внушительным 34 процента. Эти травы улучшают умственные способности, в том числе концентрации, способности, поведение, настороженность и даже интеллект. Они особенно эффективны для тех, кто имел снижению умственных способностей из-за болезни, стресса или возраста.
    Не забывайте, Ваши травы
    Тонизирующие травы в основном пища для мозга, и поэтому очень безопасны для долгосрочного использования. Они содержат много питательных веществ, которые действуют, чтобы восстановить, восстановить, восстановить и омолодить ткани мозга, тем самым помогая улучшить когнитивные функции и память.
    Готу кола (Центеллы азиатика) является древней Аюрведической медицине, которая действует как тоник и стимулятор, помогает регенерации костной, мышечной, нервной и мозговой ткани. В Индии его ценили главным образом как омолаживающее трава, которая укрепляет нервную функцию и улучшает умственную. Она повышает интеллект, долголетие, память и уменьшает старости и старения.
    Овес (Авена сатива) полезны для восстановления нервной ткани и ткани головного мозга . Они также уменьшают окисление клеток и являются полезными для обводки, ударов по голове и тяжелой анорексии, где гибель клеток может иметь место. Избежать овсяных хлопьев, как это обработанное зерно, которое потеряло большинство своих питательных веществ .
    Дамиана (turnera диффуса) - отличное растение для нервной системы, помогая в условиях, таких как неврастения, тревожность, плохая концентрация и трепыхания разума. Это акты, которые регулируют деятельность головного мозга, будучи успокаивающее, когда вы должны быть спокойными и стимулирование, когда нужно быть начеку. Дамиана также действует как мужской так и женский сексуальный тоник и антидепрессант.
    Иоанна и rsquo;s сусла (зверобоя продырявленного) облегчает нервной регенерации, особенно миелиновой оболочки, которая окружает нервы. Это отличный тоник для повреждения головного мозга, после инсульта и рассеянного склероза.
    Барвинок (Винка мажор/минор) повышает способность мозга использовать кислород и глюкозу и таким образом стимулирует работу мозга . Это надземная часть сада барвинок, который используется для улучшения памяти, а не Мадагаскар видов.
    Розмари (Розмарином лекарственный) используется с древности для улучшения и укрепления памяти. Даже сегодня его сожгли в домах студентов в Греции, кто собирается сдавать экзамены. Розмарин был символом верности между влюбленными, благодаря своей способности улучшать память. Это и rsquo;са согревающими свойствами, стимулирует циркуляцию крови к голове, улучшая концентрацию и память.
    Пищевые Добавки
    Фосфатидилсерин (PS) - это фосфолипид, который привязан к аминокислота (серин), очень распространены молекулы в мозг. Наши тела нуждаются в фолиевой кислоты и B12 для получения фосфатидилсерина и нашу способность производить уменьшается, поскольку мы стареем.
    Фосфатидилсерин играет важную роль в определении целостности и текучести мембран, которые окружают клетки мозга . Добавки с 200 мг фосфатидилсерина в день может увеличить когнитивные способности и улучшает память и памяти. Низкий уровень фосфатидилсерина в мозге, связанные с нарушениями психических функций и депрессией в пожилом возрасте.
    Карнитин-это витаминоподобное соединение, которое преобразует жирные кислоты в энергию для мышечной деятельности. Это и rsquo;ы концентрируется в головном мозге, сперме и скелетных мышц. Особая форма карнитина, L-ацетилкарнитин (лак) используется для улучшения памяти, познавательной способности и Альцгеймера и rsquo;s болезни. Типичная доза составляет 500 мг три раза в день.
    Докозагексаеновая кислота (ДГК) является одним из основных Омега-3 жирных кислот мозга, что необходимо для хорошей работы мозга . Это и rsquo;с наиболее распространенными жира в головном мозге и сетчатке глаза. Дети, которые получают с пищей достаточное количество в младенчестве и детстве зрение лучше и быстрее изучающих. Тело делает ДГК когда есть достаточный уровень Омега-3 и -6 жирных кислот в рационе, но большинство из того, что организм должен получена из диеты.
    Лосося, макрели, сардин, анчоусов и других холодноводных рыб имеют самые высокие уровни, яйца и красное мясо оказывает только небольшое количество. DHA добавок, полученных из рыбьего жира, водорослей, льняное, соевое и ореховое масло, также доступны. ДГК в настоящее время добавляется в детское питание и в США и веганы должны дополнять свой рацион 100 мг, суточная как его можно найти только в животных источниках.
    Фосфатидилхолин (лецитин) - это тип витамина B, который находится в чесноке, соевом, салата, цельнозерновых и цветная капуста. Лецитин может быть полезен для улучшения заживления нервной и мозговой ткани и, как было показано, повышает уровень ацетилхолина в головном мозге, что делает его полезным для потери памяти, болезни Альцгеймера и rsquo;S и биполярной депрессии. В больших дозах он может вызвать проблемы с пищеварением, поэтому он может лучше дополнить 25-30 г фосфатидилхолина.
    Другие Соображения
    Ароматерапия очень важно, чтобы помочь улучшить память и работу мозга . Хорошие ароматы, которые помогают в этой связи: розмарин, бергамот, базилик, грейпфрут. Полезен для людей, желающих что-то запомнить, это запах одного из этих эфирных масел при запоминании, а затем понюхать его снова при попытке вспомнить.
    Сделать анализ волос, чтобы исключить отравление тяжелыми металлами, такими как алюминий и свинец. Любой из этих металлов может привести к снижению умственной деятельности.
    Предоставьте ваш мозг с правильными питательными веществами, чтобы увеличить мощность мозга, в частности витамины С И Е, селен и цинк. Недостаток калия, который приходится на потери памяти у некоторых людей, это дело поправимое с таблетками.





    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    Травы вы выиграли'T забудьте
Травы вы выиграли'T забудьте Травы вы выиграли'T забудьте