cggg.ru

Очистит Вашу Продуктовую Корзину.

    Здоровье - Общественного Здравоохранения - Очистит Вашу Продуктовую Корзину.

    SHOKOLADKA | Просмотров: 458


    Магазин Гидра Hydra onion hydraruzxpnew4af union, такой огромный маркет в onion сильно заметен.






    Токсины есть везде: в воздухе, которым мы дышим и пища, которую мы едим. В следующий раз вы идете продуктовых магазинов, выбрать очищающие продукты, чтобы облегчить бремя токсинов в вашем организме .










    Мы и rsquo;повторно подвергается воздействию токсинов, когда мы сделаем глубокий вдох, клев перекусить, или просто идти о нашей повседневной деятельности. Увы, наш организм создавать собственные токсичные побочные продукты в результате биохимических процессов в организме. Правда в том, что токсины есть везде. Отпор и nbsp;В следующий раз вы идете продуктовых магазинов!
    Битва бремя
    На протяжении тысячелетий организм человека и rsquo;с системами детоксикации—не в том числе печени, почек, кожи и легких—не были в состоянии идти в ногу с побочными продуктами жизни. Но с сотнями новых синтетических веществ, которые вводятся в пищевые продукты, продукты по уходу за телом и товары для дома, бремя стало слишком много для нашего тела, чтобы справиться без посторонней помощи.
    Сравниваем ваше тело на ваш холодильник. Неделя за неделей вы наполните ваш холодильник продуктами и объедки. Если в вашей семье больше всего нравится, некоторые вещи получить толкнул в спину и забыли об. В конце концов, если вы Дон и rsquo;т смотреть, вы и rsquo;ве получили просроченный йогурт, увядшие листья салата, и вы и rsquo;делаете свои собственные формы экспериментов на неидентифицируемые продукты питания. Наступает время на всех–это муторно список того чтобы опорожнить и вытереть, что холодильник. Кроме того, все вещи, которые ваше тело имеет дело, он часто нуждается в тщательной очистки .
    Чистка может помочь
    В результате, многие практикующие естественного здоровья добиваться регулярного очищения или детоксикации, чтобы помочь очистить организм от хлама и восстановить баланс. Неважно, какого рода очищения мы выбрали, он, несомненно, предполагает два шага: сначала мы должны свести к минимуму наше воздействие токсинов, и тогда мы очистим те, которые накопились. Поскольку многие из токсинов в наших телах прибыть в продуктах, которые мы едим, мы можем значительно сократить потребление, делая лучший выбор в супермаркете.
    Вот и rsquo;ы экскурсия вокруг рынка, что поможет в детоксикации вашей корзине—не с предложениями товаров для покупки и других оставить на полке.
    Продукты
    Вы и rsquo;ве, вероятно, слышали, что самые питательные продукты находятся в приделах продуктовом магазине, но вы можете быть удивлены, узнав об опасности для здоровья прячется даже там. В то время как эксперты соглашаются, это и rsquo;ы мудр, чтобы загрузить на фрукты и овощи, помните о возможных опасностях для здоровья таится в овощном отделе .
    Химические вещества, используемые на обычные продукты, в том числе гербицидами, пестицидами и фунгицидами, до сих пор остаются на продукты от фермы до рынка на кухню. (На самом деле, Министерство здравоохранения Канады установило ограничения на индивидуальное химическое разрешается оставаться на продукцию после сбора урожая. ) И эти химические вещества имеют потенциал, чтобы представлять серьезную опасность для здоровья . Атразин, например, используется на кукурузу и знаны, что причиняет влияние на развитие в утробе матери, а также влиять на эндокринную и репродуктивную системы.
    Другие пестициды, включая семью пиретрин, связанных с проблемами кожи, расстройства пищеварения и неврологические проблемы. Это только два из десятков опасных химических веществ, перечисленных на Министерства здравоохранения Канады и rsquo;сайт с .
    Как можно чаще, выбирают для органических продуктов, чтобы ограничить воздействие химических веществ. Хотя там могут быть некоторые опасения, является ли органические продукты всегда равен 100% химической свободной из-за ветров, стока воды, а иногда и упаковки практики, органические продукты чище и поможет снизить токсические нагрузки.
    При органической это и rsquo;т вариант, выбирайте продукты с толстой кожурой, что’s убрал перед едой, такие как ананас, авокадо, цитрусовые и КИВИ, которые не считаются с высоким риском, как и другие условно выращенной продукции. Кроме того, выбор местных сезонных продуктов может также помочь снизить воздействие воска и фунгициды, используемые, чтобы держать опытного производства сохранены для дальних поездок.
    Мясной прилавок
    Вы помните, пестицид атразин упоминали ранее, как опасность, продукты? Потому что атразин применяют на кукурузе, которая является популярной кормов для скота, этот пестицид присутствует в яйцах, мясе и продуктах быдло . Конечно, атразин является лишь одним химическим веществом, которое может в конечном итоге в животноводстве, и постановления Правительства разрешить процент этих соединений присутствовать в готовой мясной продукции. Чтобы уменьшить риск, выбирайте органическое мясо, молочные продукты и яйца.
    Если ваш поход предполагает мешках предметы обед, вы можете пропустить прилавком. Обед мясо часто содержат химических ароматизаторов, красителей и консервантов, которые добавляют в токсической нагрузки и может вызвать реакции, такие как головные боли мигрени.
    Мясное ассорти, сосиски и бекон могут содержать нитратов для предотвращения порчи. К сожалению, эти нитраты объединить в желудке с аминами (образуется расщепление белка) для создания нитрозаминов, известных канцерогенов. Nitrosation может также возникать в ответ на табачный дым, а также некоторых лекарственных средств и средств личной гигиены, поэтому обязательно включайте продукты, богатые витамином С, такие как помидоры, перец и клубнику в свой ежедневный рацион. Витамин C может уменьшить воздействие нитрозаминов.
    Когда дело доходит до рыбы, сосредоточить свое потребление на сорта, содержащие низкие уровни ртути. Выбрать из дикой анчоусы, сельдь, скумбрия, окунь, лосось, сардины, и сиг.
    Идти без ГМО
    Многие из нас предпочли бы избежать генетически модифицированных продуктов, так как только время покажет последствия для здоровья они могут оказать на нас. К сожалению, Министерство здравоохранения Канады не требуют от компаний, чтобы определить, является ли ингредиенты, используемые в их готовые пищевые продукты являются генетически модифицированными. Вместо этого обращайте внимание на этикетки добросовестный корпораций, заявив, что их ингредиенты не являются ГМО. Далее, сертифицированные органические продукты не могут быть генетически модифицированными, в соответствии с местным законодательством, так что ищите биологическая Канада органический логотип, когда вы выбираете ваши продукты.
    Баночных и бутылочных изделий
    Есть много токсинов, чтобы наблюдать за В консервированные продукты . Министерство здравоохранения Канады наконец-то признали, что бисфенол а (bpa) - это токсин связан с гормональные нарушения, и пластиковые бутылки с bpa были свернуты. К сожалению, многие консервы по-прежнему выстроились с эпоксидной БПА . Когда вы покупаете консервы, искать эти “с bpa-бесплатно» Из на этикетке.
    Как только вы и rsquo;ве исключены упаковки токсины из корзины, это и rsquo;s время, чтобы сосредоточиться на содержимом банки. Даже так называемые здоровые продукты, такие как консервированные овощи и супы часто содержат химических консервантов, усилителей вкуса, искусственных красителей и искусственных подсластителей для того, чтобы сделать продукт более привлекательным. Читайте этикетку, и помните первое правило избегания токсин: если вы можете и rsquo;т произнести ингредиент или Дон и rsquo;т знаю, что это такое, оставьте продукт на полке.
    Кроме того, посмотрите на этикетку, чтобы определить количество натрия и сахара в консервы. Помните, что любое слово, заканчивающееся В И ldquo;осэ» из сахара (глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза и т. д.. ). Большинство американцев потребляют избыток сахара, который является фактором воспаления, диабета, нарушением функционирования иммунной системы, ожирение и тип 2 .
    Быть сознательным, а также, Рекомендуемый Размер порции найден на продукты. Мы часто предполагаем, банку супа, например, одну порцию, когда он обычно содержит два или более. Работа в целом можно, таким образом, может удовлетворить ваши ежедневного потребления натрия или сахара в один присест.
    Проверка
    Неважно, насколько тщательно вы и rsquo;ве загружается ваша корзина, вы еще и rsquo;т еще. Некоторые кассовые чеки являются известным источником ОПФ. Обращайтесь к продавцу, если нет bpa в их квитанции, а в перчатках еще и rsquo;т возможность, обязательно мойте руки как можно скорее после проверки.


    Бумаги СМАРТС
    и nbsp;
    Купить неотбеленные бумажные продукты, включая туалетную бумагу, салфетки обедающего, памперсы и предметы женской гигиены, чтобы уменьшить воздействие на гормоны и канцерогенных хлорированных диоксинов.
    Знать признаки
    Некоторые признаки это может быть время для детоксикации включают

    запор или понос
    неприятный запах изо рта
    частые головные боли
    частые простуды и гриппа
    низкая энергия
    заболевания кожи
    чувствительность
    перепады настроения

    Грязная Дюжина
    По данным рабочей группы по защите окружающей среды, наиболее сильно разбрызгивается культур. Выбор в пользу органических при покупке

    яблоки
    сельдерей
    земляника
    персики
    шпинат
    нектарины
    виноград
    сладкий перец
    картофель
    голубика
    салат
    капусту и зелень

    Медленно правила приготовления
    Мясо, приготовленное при высоких температурах, содержат канцерогенных гетероциклических аминов (HCAs) и полициклические ароматические углеводороды (Пау). Избегать употребления почерневшего мяса.
    Злостных нарушителей
    Избежать этих топ-10 ГМ-продуктов:

    кукуруза
    соевый
    хлопка
    канолы
    папайя
    сахарная свекла
    люцерны
    золотой рис
    лосось
    свинина

    На кране
    Бутилированная вода не подлежит такое же тщательное тестирование, как вашего коммунального водоснабжения . Вместо фасованной воды, исследуйте домашние системы фильтрации для вашей водопроводной воды, чтобы удалить следы хлора, свинца, меди, пестицидов и. Налейте фильтрованную воду в емкости из нержавеющей стали для воды, когда вы и rsquo;повторно на ходу.
    10 продуктов для детоксикации
    ApplesThis канадские классические доступен круглый год и предлагает множество полезных фитохимические, которые могут помочь защитить от некоторых видов рака, а также сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Яблоки также обеспечивают растворимые волокна пектина, который помогает защитить органы от радиации. Яблоки являются одним из самых химически побрызгала фрукты, поэтому выбирают для органических.
    Свекла это высокое-волокна корня полон кальций, железо, магний и цинк, а также витамины В3, В6, С и бета-каротин, все необходимое для детоксикации и выведения токсинов. Свекла также поддерживают здоровье печени и желчного пузыря.
    BrassicasFill корзину с крестоцветных овощей, таких как брокколи, Брюссельская капуста, капуста, цветная капуста. Эти овощи вызывают фазы I и фазы II ферментов, ответственных за сокращение и метаболизма эндогенных (создан в вашем организме) и экзогенные (вне организма) канцерогены. Овощи семейства капустных также содержат микроэлементы, что может защитить ДНК от свободных радикалов.
    CitrusLemons, лаймы, апельсины и стимулировать пищеварение в избытке ферментов. Богатый источник витамина С, эти фрукты также помогают усваивать токсины. Начните свой день со стакана воды с ощелачивающим соком половины лимона.
    FlaxseedsBuy эти семена целиком и размолоть их в кофе или гайку болгаркой, чтобы быть уверенным, чтобы получить новые преимущества. Источником Омега-3 жиров, эти семена также содержат лигнаны, которые помогают защитить против прогрессирования рака молочной железы . Они также содержат как нерастворимую и растворимую клетчатку, чтобы стимулировать ликвидации.
    GarlicAntiviral, антисептические, антибиотические чесноком-это вкусный источник серных соединений, которые помогают вырабатывать ферменты детоксикации в печени. Включают некоторые сырого чеснока в ваши рецепты, чтобы добавить тепла и улучшить преимущества для здоровья .
    Зеленый teaMany исследования подтверждают пользу для здоровья зеленого чая, и когда дело доходит до детоксикации, этот напиток горячим—не особенно в области сокращения вредного воздействия химических веществ. Питательные вещества, называемые катехины способствуют увеличению функции печени .
    HerbsWhether вы выберете кинза, чтобы помочь хелатировать тяжелые металлы, куркума защищают клетки, или петрушка для поддержки почек, свежих трав и специй представляют собой богатый источник очищающие свойства, помогая уменьшить потребление соли.
    Листовые greensKale, шпинат, мангольд, руккола и другие органические зелень являются источником крови-очищение, хлорофилл. Хлорофилл также помогает поддерживать здоровые клетки. Листья одуванчика, как известно, увеличить очистки печени .
    Орехи и seedsEnjoy концентрированный взрыв легкоусвояемых питательных веществ, таких как белков и противовоспалительных Омега-3 жиры в семенах, таких как Чиа, конопли, тыквы, кунжута или подсолнечника. Ежедневно горстку миндаля, бразильских орехов, и орехи также являются мощным дополнением к вашему меню очищающей .





    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    Очистит Вашу Продуктовую Корзину.
Очистит Вашу Продуктовую Корзину. Очистит Вашу Продуктовую Корзину.